Verkkofyssarin blogi

Haaste! Tee tämä liike ja niska-hartiajumi helpottuu niska-hartiaseutu Nov 07, 2023

Voimaharjoittelun merkitys olkapäävaivoissa + vahvistava liike olkapää Oct 16, 2023

Vahvista polvea tukevia lihaksia tällä liikkeellä! polvi Oct 10, 2023

Nivelrikko - Yleinen ongelma polvivaivoissa polvi Sep 24, 2023

Kohenna ylävartalon ryhtiä tällä liikkeellä! ryhti Aug 08, 2023

Näin haet hyvän ryhdin asennon ryhti Jul 27, 2023

Pää työntynyt eteen? Korjaava liike ja progressio niska-hartiaseutu Jul 17, 2023

Mitä tehdä, kun pää ei käänny? - Ohjeet akuuttiin niskakipuun niska-hartiaseutu Jul 07, 2023

Elvytä selkäkipu nopeasti näillä liikkeillä selkä May 04, 2023

Tehokas aamun avaus niska-ja hartiaseudulle niska-hartiaseutu Apr 18, 2023

Lisää liikkuvuutta olkaniveleen näillä 3 liikkeellä! olkapää Mar 09, 2023

Pään eteenpäin työntynyt asento - Iso taakka niskan hyvinvoinnille niska niska kuntoon Aug 21, 2022

Verkkofyssarin Blogi