Selätä selkävaivan todelliset syyt ilman lääkkeitä tai leikkauksia
- Aloita hoito näillä vinkeillä
Olet saattanut kokeilla hierontaa, lääkehoitoa, liikuntaa tai lepoa selkävaivoihin, mutta nämä eivät ole auttaneet. Etenkin alaselkä on edelleen kipeä ja se rajoittaa liikkumista sekä arjen askareita, jopa työntekoa. Nukkumisesta ei tule mitään, kun ei löydy kivutonta asentoa. Venyttelykään ei auta.
Onneksi selkävaivaan voidaan usein itse vaikuttaa tekemällä asioita oikein.
Tässä videomateriaalissa saat tiiviin tietopaketin ja hoito-ohjeet, joilla pääset turvallisesti alkuun alaselän hoidossa.
Tilaa ilmainen videomateriaali tästä.
Erikoiskoulututetun fysioterapeutin Nea Valleniuksen videomateraalissa opit:
-
Miten voit itse vaikuttaa selkävaivojen hoitoon
-
Millaisia harjoitteita sinun tulisi tehdä
-
Mistä tunnistat erilaiset selkävaivat
-
Totuus selän oireiden taustalla
-
Mitkä asiat vaikuttavat selkäongelmien syntymiseen
-
Mikä on ryhdin merkitys selkäkivuissa
-
Miten sanot hyvästit selän jumeille ja kivuille
Selätä selkävaivan todelliset syyt
- Aloita hoito näillä vinkeillä
Olet saattanut kokeilla hierontaa, lääkehoitoa, liikuntaa tai lepoa selkävaivoihin, mutta nämä eivät ole auttaneet. Etenkin alaselkä on edelleen kipeä ja se rajoittaa liikkumista sekä arjen askareita, jopa työntekoa. Nukkumisesta ei tule mitään, kun ei löydy kivutonta asentoa. Venyttelykään ei auta.
Onneksi selkävaivaan voidaan usein itse vaikuttaa tekemällä asioita oikein.
Tässä pikaoppaassa annamme sinulle tiiviin tietopaketin ja hoito-ohjeet, joilla pääset turvallisesti alkuun alaselän hoidossa.
Tilaa ilmainen opas tästä.
Tässä oppaassa kerromme sinulle,
millä keinoilla selätät
pitkäaikaiset selkävaivat.
-
Miten voit itse vaikuttaa selkävaivojen hoitoon
-
Millaisia harjoitteita sinun tulisi tehdä
-
Mistä tunnistat erilaiset selkävaivat
-
Totuus selän oireiden taustalla
-
Mitkä asiat vaikuttavat selkäongelmien syntymiseen
-
Mikä on ryhdin merkitys selkäkivuissa
-
Miten sanot hyvästit selän jumeille ja kivuille
