Niska jumissa - Hoidatko oiretta vai syytä?

Kun niskaa särkee, saatamme helpottaa oloa ottamalla lääkettä tai varaamme ajan hierontaan.

Saamme helpotusta jumeihin ja olo on jälleen hetkellisesti parempi.

Kunnes niskajumi palaa takaisin ja olemme taas samassa lähtöpisteessä kuin aikasemmin.

Olemme tällöin hoitanut vain oiretta, mutta emme ongelman syytä.

Mikäli vaiva on kehittynyt pidemmällä aikavälillä, pystytään yhdellä hoitokerralla harvoin tekemään sellaisia taikatemppuja, joilla vaivasta päästään lopullisesti eroon.

Fysioterapeutin ja hierojan tekemästä passiivisesta hoidosta on toki hyötyä ja sillä pystytään saamaan tiettyyn pisteeseen asti tuloksia, mutta emme voi turvautua pelkästään passiiviseen hoitoon, jos haluamme päästä lopullisesti eroon vaivoistamme.

On tutkitusti todistettu, että pitkällä aikavälillä harjoitteita tekemällä saadaan aikaan parhaat tulokset. Tämän takia omatoimisen harjoittelun merkitys korostuu, kun haluamme saada pitkäkestoisia ja pysyviä ratkaisuja.

Mikäli haluat oireen hoidon sijasta syventyä niska- ja hartiseudun jumien aiheuttajaan ja saada selkeät ohjeet, miten voit itse hoitaa niskajumit pitkäaikaisesti pois, käy tilaamassa ilmainen pikaopas niskan hyvinvointiin:

https://www.verkkofyssari.fi/niska-opas-tilaus

Verkkofyssari
Nea